Arbeitsgemeinschaften (AGs)

Rope Skipping

Von Ulrike Christ, Fachoberlehrerin

Seit Beginn des Schuljahres 2009/2010 leite ich eine Rope Skipping AG für die Klassen 3 - 5. Zur Zeit befinden sich 16 Mädchen und Jungen im Training, die einmal wöchentlich zusammen üben.

Mein Ziel ist, nun schon die Kleinsten (ab 1. Klasse) im Sportunterricht das Spiel und den Umgang mit einem Sprinmgseil näher zu bringen und für sie interessant zu machen. Motorik, Koordination von Hand, Fuß und Auge, aber auch Kondition werden dadurch geschult. Schon mit ein wenig Ügbung erzielen die Schüler schnell ein Erfolgserlebnis beim Rope Skipping.

Interessierte Kinder werden in er AG gezielt mit Übungsformen und Tricks angeleitet, so dass sie sich bei vielfältigen Gelegenheiten im Schuljahr präsentieren können und dadruch ihr Selbstwertgefühlt steigt. Im Schulalltag kann man in den Hofpausem eine verstärkte Aktivität auf dem Pausenhof erkennen.

Was ist Rope Skipping?

Rope Skipping ist verwandt mit Seilspringen. Die Sportart wurde 1936 bei den Olympischen Spielen in Berlin durch Schweden bekannt und fand 1974 in den USA und in Kanada neue Wettbewerbsformen. Ziel war damals wie heute, den Kindern und Jugendlichen eine Freizeitbeschäftigung zu geben, die wenig Geld kostet und überall schnell umzusetzen ist.

1. Gesprungen wird mit unterschiedlichem Tempo zu einen deutlich hörbaren "Beat" der begleitenden Musik. Der "Beat" sollte dem Können des Springers angepasst sein, in der Regel werden Tempi von 120 bis 160 Bpm. verwendet. Die hohe Schlagzahl der Musik bedingt ein sehr schnelles und dynamisches Springen, das zunächst auf eine Doppelfederung verzichtet.

"Rope Skipping" unterscheidet sich vom herkömmlichen Seilspringen durch die verschiedenen "Stunts" - ein Zusammenhang mit anderen bekannten Sportarten, die ein Seil benutzen, ist nicht herzustellen. Von unterschiedlichen Beinsprungbewegungen mit und ohne Armbewegungen bis hin zu spektakulären, akrobatischen "Stunts" reicht die große Palette des "Rope Skipping."

3. Das gemeinsame Handeln mit dem Partner oder in der Guppe stellt einen weiteren wesentlichen Aspekt der Sportart dar. In den Sprungformen zu zweit oder mehreren wird eine außerordentliche Team-Arbeit gefordert, die zu einem sehr starken Gruppenbewuwsstsein beiträgt.

Die Trainingsausrüstung

Dem Förderverein der Neurottschule ist es zu verdanken, dass die Schule eine Grundausstattung anschaffen konnte, die auch Profis benutzen. Seit kurzer Zeit verfügen wir über Speed-, Beaded- und Double Dutch-Seile zum Üben.


Speed Ropes: Für schnelle Einzelsprünge	Beaded Ropes (Gliederseil): Für formstabiles Springen ("Wheel, "Visitor")	Double Dutch Ropes: Zwei ca. 5,40 m lange Schwungseile

Rope Skipping AG für die Klasse 3 bis 5
Mittwochs, 14.00 bis 14.45 Uhr Turnhalle Neurottschule Ketsch
Leitung: Frau Christ